Ansvarligt spil
Spil skal være underholdning — aldrig en måde at tjene penge på eller flygte fra problemer. Her finder du tegnene på risiko og de gratis, fortrolige hjælpemuligheder i Danmark.
ROFUS — udeluk dig selv
ROFUS er det danske register, hvor du frivilligt kan udelukke dig fra alt licenseret spil i Danmark — midlertidigt (1, 3 eller 6 måneder) eller permanent. Det virker på tværs af alle operatører.
Gå til rofus.nuStopSpillet — gratis rådgivning
StopSpillet er en gratis og fortrolig hjælpelinje under Spillemyndigheden. Du kan ringe anonymt og få rådgivning eller henvisning til behandling — også som pårørende.
Ring 70 22 28 25Hvornår er spil ikke længere sundt?
Problemspil udvikler sig gradvist. Genkender du flere af disse tegn — hos dig selv eller en, du kender — så søg hjælp.
Du spiller for mere, end du har råd til
Indsatserne vokser, eller du bruger penge afsat til andet.
Du bruger mere tid end planlagt
Spil fylder mere og mere — også når du ikke spiller.
Du jagter tab
Du spiller videre for at vinde tabte penge tilbage.
Du skjuler dit spil
Du holder omfanget hemmeligt for familie eller venner.
Spil påvirker dit humør
Uro, irritation eller dårlig samvittighed knyttet til spil.
Du kan ikke stoppe
Du har forsøgt at holde pause uden held.
Sådan holder du spil sundt
- Sæt en grænse før du spiller — beslut beløb og tid på forhånd, og betragt det som udgift til underholdning.
- Brug operatørens værktøjer — alle licenserede kasinoer tilbyder indskuds-, tabs- og tidsgrænser. Slå dem til.
- Spil aldrig for lånte penge — og aldrig for at vinde tabte penge tilbage.
- Hold pauser — spil ikke, når du er ked af det, stresset eller har drukket.
- Det er ikke en indtægtskilde — over tid taber spilleren statistisk. Husk husets fordel.
Har du brug for hjælp nu? Ring til StopSpillet på 70 22 28 25 eller udeluk dig via rofus.nu. Det er gratis og fortroligt.